Как выбрать боксёрский мешок для дома: по весу и росту
Если вы занимаетесь боксом на любом уровне, то наличие такого тренажёр, как специальный мешок, в вашем доме станет прекрасным дополнением к спортивной программе. Изделие можно создать самостоятельно, но обычно его приобретают. И в этом вопросе важно учитывать определённые критерии, и тогда ваши тренировки станут максимально эффективными.
Какой боксерский мешок выбрать для дома? Здесь следует принимать во внимание следующие факторы:
Если ошибётесь в выборе, серьёзно снизите показатели тренировок . Перед тем, как приобрести мешок, определитесь, для каких задач он вам необходим, и с какой интенсивностью, и в каком помещении вы будете его эксплуатировать?
Основывайтесь на параметрах пространства и своих кондиций и мастерства. Кому-то достаточно небольшого уголка в коридоре. Кто-то нуждается в просторной комнате для подобных занятий.
Детские боксерские груши напольные с перчатками — купить в Москве по выгодной цене
- Тяжёлые. Диапазон: 60 – 120 кг. С ними работают взрослые боксёры. Изделия ставятся на специальном подвесном механизме. Дома они применяются крайне редко, в основном – в залах. За счёт такой массы они являются универсальными. Позволяют отрабатывать атаки с ног и рук. Подходят для бойцов любого весового класса.
- Средние. Максимальный параметр – 60 кг. Распространены более широко и часто монтируются дома и крепятся довольно легко. Но их параметры и масса создают ограничения по тренировочной программе. Здесь уже не отработать многие техники, основанные на значительной мощности ударов и включении веса тела.
- Лёгкие. Менее 30 кг. Это изделия для детских тренировок. Для старших боксёров это совершенно некомфортные варианты.
В качестве наполнителя также могут быть использованы гранулы, поролон, вода и даже воздух.
Варианты мешков
Есть классические изделия, высота которых находится в диапазоне 1 – 1,2 м. Есть версии высотой практически 2 м. Они предназначены для бойцов Муай Тай и кикбоксинга.
Также существуют каплевидные аналоги. Их форма напоминает гильзу: у них широкая верхняя зона и узкая нижняя часть. Сегодня встречаются изделия разных форм, например шара.
Для отработки атак с ног подбирается соответствующий мешок. Для боксёрских ударов – классическое изделие.
Если требуется оттачивать широкий спектр атак, то лучше отдать предпочтение универсальному варианту в форме шара или гильзы.
Снаряды, имеющие переменное сечение, очень удобны для отработки ударов под любыми углами.
Если необходимо совершенствовать апперкоты, то лучше взять горизонтальный мешок.
Как подобрать боксерский мешок для дома по размеру? Параметр имеет огромное значение потому, как:
Ещё один важный показатель – диаметр мешка. Обычно это значения в интервале 25 – 45 см.
Также для полноценной тренировки со снарядом вокруг него должно быть пространство в 1,5 м минимум.
Во многих современных изделиях есть кольцо на нижнем донном участке. Оно позволяет фиксировать мешок жгутом к полу или массивным предметам.
Такое крепление позволяет минимизировать отскок даже самого лёгкого снаряда. При таком раскладе можно взять не особо тяжёлый вариант. При этом получится экономия бюджета и пространства. Изделие будет легко вешаться и сниматься.
Боксерские детские перчатки: как они устроены
- Большой палец не закрывает кулак – для уменьшения силы удара;
- Перчатки имеют особое пенополиуретановое наполнение, что защищает кисти от травм;
- Повторяют эргономичную форму детской руки. Удобные и легкие, они не должны «болтаться» на руках или большемерить;
- Минимальный вес используемых в настоящее время боксерских перчаток равен 4 унциям. Детские боксерские перчатки 6 лет применяются в процессе тренировок.
Детские перчатки для бокса созданы с учетом представленных аспектов. Это делает их безопасными для обоих спортсменов.
Детские перчатки для бокса: градация по весу и возрасту
Боксерские перчатки для детей и для взрослых – в чем разница?
Боксерские перчатки – спортивная экипировка. И, как правило, детские модели не отличаются от взрослых по своей конструкции. Реальное отличие перчаток для малышей состоит в весе, размере и внешнем дизайне. Детские боксерские перчатки для декатлона и других видов спорта вам поможет выбрать тренер в Москве
Тренировочные или боевые перчатки?
Турнирные и тренировочные модели боксерских перчаток отличаются по весу. Боевые перчатки тяжелее на пару унций. Если малыш или подросток только вступил в мир бокса, то на первых порах нет необходимости в боевой экипировке. Детские боксерские перчатки (4 унции) для турниров пригодятся, когда ваше чадо всерьез увлечется данным видом спорта.
Рейтинг лучших боксерских груш и мешков 2024
Потому, что из-за большого веса подобные мешки ребенку будет очень сложно сдвинуть с места.
Детский набор для бокса
Отметим, что при размещении груши дома необходимо понимать, что данная экипировка требует достаточно пространства, она раскачивается от наносимых ударов, может задевать предметы в помещении, где проходит тренировка. Тем не менее, детская напольная боксерская груша с перчатками – отличный способ оборудовать пространство для серьезных тренировок.
Детский напольный набор для бокса превратит тренировки в настоящее удовольствие. Приобрести боксерский набор для детей – значит полностью обеспечить тренировочный процесс высококачественным оборудованием. Сюда относится:
- напольная груша, которую можно установить дома, чтобы ребенок в свободные минуты мог отрабатывать удары;
- надувные боксерские мешки, характеризующиеся своей легкостью и минимальной травмоопасностью;
- набивные боксерские мешки, являющиеся хорошим решением для спортивного зала; они способствуют развитию выносливости и совершенствуют силовые показатели
Детский шлем для бокса
Детская форма для бокса
Материал набивки груши
Показателем высокого качества снаряда является близость его свойств к параметрам тела человека. Иными словами, наполнитель должен быть таким, чтобы после удара форма возвращалась к изначальному состоянию, но при этом не пружинила и кулак не утопал в его структуре.
Рассмотрим более подробно материалы, применяемые официальными производителями.
Ткань или ветошь
Текстильная ветошь – наиболее популярный вид наполнителя. Такая набивка оберегает руки и суставы спортсмена от травм и повреждений при любых видах работ на снаряде. Плотность набивки регулируется.
Резиновая крошка
Обрезки кожи
Опилки и тырса
Песок
Не очень практичный наполнитель, ввиду быстрой сбивки структуры. Со временем снаряд может просто окаменеть. Однако по приданию нужного веса материал выходит на первое место. Поэтому в чистом виде его редко применяют, а сочетают с каким-либо разрыхлителем – опилками, крошкой из резины, гранулами.
Другие материалы
В качестве наполнителя также могут быть использованы гранулы, поролон, вода и даже воздух. Поролон очень легкий и не живучий материал, поэтому им чаще всего набивают детские груши. Водой наполняют напольные резиновые формы-снаряды. Воздухом под давлением накачивается специальная камера, помещаемая внутрь снаряда.
Таким образом, оптимальным является груша с наполнителем из резиновой крошки, лоскутков кожи, ветоши. Для утяжеления часто применяется песок. Однако такая добавка со временем приведет снаряд в негодность.
Как выбрать боксёрскую грушу для ребёнка: правильно подобрать
- До 5 лет подойдут снаряды весом всего 1,5 кг с поролоновой крошкой внутри.
- От 5 до 7 лет закладываются первые навыки ударной техники. Поэтому требуется груша более тяжелая – 4-5 кг с песком или полипропиленом, позволяющая прочувствовать удар.
- От 8 лет можно начать проводить полноценные детские тренировки. Мешок должен отвечать качественным требованиям. Поэтому лучше предпочесть экземпляр с резиновой крошкой весом от 8 до 16 кг.
Она рвётся только при очень напористых тренировках или ударах острыми предметами.
Как выбрать грушу по весу
Вопрос о том, как выбрать боксерскую грушу по весу, входит в категорию основных в ряд с выше рассмотренными. Ведь от правильности ее подбора по данному критерию будет зависеть эффективность тренировки и косвенная помощь на ринге. Современные виды снарядов делятся на следующие виды:
- Для детей.
- Постановка удара новичками.
- Тренировки любителей на скорость, силу и технику.
- Для отработки ударов всех типов всем категориям атлетов.
- Идеальны для дома или обычного зала, так как не нуждаются в усиленном креплении.
- Для тренировки тяжеловесов.
- Отработка силовых показателей.
- Для всех видов ударов – руками, ногами, сериями и т. д.
При выборе веса груши существуют стандартные рекомендации в зависимости от веса самого спортсмена:
